肩こり＆ストレスでお悩みの方のためのスウェディッシュトリートメントの隠れ家サロンみんとの花
セラピストの竹内美都江です
今朝は日の出のころ、サロン前の土手を散歩しました
すがすがしい空気のなかで走ってみたくなって
ちょこっとだけジョギング
気持ちいい～
帰りにはゴミを拾いながら帰りました。
この土手、とても気持ちいい場所なのに
ゴミを捨てる人がいるようで。。。
少し前、生活リズムと、それによって体調が崩れがちになったのを反省して、
今年の目標に「早寝早起き」を加えました
早寝を守ると自然に早く目が覚めるので
厳密には「早寝する」です。
ここのところ、しっかり達成できているおかげで
毎日元気いっぱいで～す
夜更かしすると、どうも翌日調子がわるい
という方は、思い切って早寝してみましょう
朝から元気に動けるし
お肌の調子もよくなるし
自律神経のバランスが整って
気持ちも安定するし
いいことづくめです。
さて、今日の本題はよもぎ蒸しです
さむ～い季節、首もちぢこまり体が固まりがち。
思いっきり汗をかいたら気持ちよさそうだけど、
かといって激しい運動はしんどい～。
そんなときにおすすめなのが、よもぎ蒸しです。
おなかの中から温まってぽかぽかに
体調にもよりますが、汗をたくさんかいてデトックス効果もばっちりです。
冷えは万病の元。
こまめに温めたり動いたりして、身体を温めましょう
最近よく、よもぎ蒸しのお客様にドクダミ茶をお出ししています。
ドクダミは日本を代表するデトックスティー
身体のなかから排出を促します。
思いっきり流したい～という方は
さらにボディトリートメントをプラスすると
血行とリンパの流れが促され
さらにデトックス効果が高まります
みんとの花では、スウェディッシュトリートメントと
よもぎ蒸しをセットにされるとお得です。
よもぎ蒸しは韓国で行われてきた民間療法
婦人系のお悩みに効果があるといわれております。
体質改善のためには、週1回程度に受けられるのを
おすすめしております。
通われる方には、お得な回数券をご用意しております。
先日、「いつも遅れがちな生理がきちんと来ました」
といううれしいお声をいただきました
最近、あさイチで紹介された「ウルトラ蒸ししょうが」
なるものを作ってみました。
生のしょうがを食べると、直後は身体が温まるけれど
その後かえって体温が下がるそうです。
干したしょうがは、ずっと保温効果があり、
蒸してから干したしょうがは、もっと身体を温める効果が高いとか。
漢方として使われているそうです。
そのまま食べられます。
温まるような。。。？
まだ少しありますので、ぜひ召し上がってみてくださいませ
ご覧頂きましてありがとうございました
渡良瀬川沿いの静かな自宅はなれのサロン
完全予約制 女性専用
営業時間 月～土、10時～21時
栃木県足利市川崎町
メニュー
アクセス
最新ご予約状況
ご予約フォーム