みっちの春眠暁を覚えず -8ページ目

みっちの春眠暁を覚えず

〜人生前半〜
『楽しい』や『幸せ』が少しでもブログを通して広がればいいかな~とか考えています。
〜人生後半〜
おりかえしました!復路です!
素敵な人生だったなぁ♡とおもえるように。
旅と断捨離と投資

2022.2.13
傷病後71日目
手術後5日目
体温36.4°
脚の曲げ角度105℃
リハビリ総合実施計画書に最終目標として
『競技復帰』って記載されていました🥺✨
術後5日目まだめちゃ腫れていますが💦
Dr.、看護士さん、PTさん達の看護で順調に回復中✨
怪我や病気を目の当たりにするたびに医学の進歩や力を再確認するなぁ✨
PTさんにカチカチの脚をマッサージ入念にしてもらい曲げ伸ばしもできてきてます。
歩行も片側松葉杖もでき出しました✨
大半は毎回PTさんと陸上話で盛り上がっていますが😆
1日目リハビリ、痛み強くてマッサージのみ
2日目リハビリ、車椅子乗り降り。松葉杖歩行。
3日目リハビリ、松葉杖、脚の曲げ伸ばし
4日目リハビリ、腫れがひどい為マッサージ重視、松葉杖足を交互に出せる、屈伸100℃
5日目リハビリ、マッサージ、片側松葉杖歩行、屈伸105℃、明日からは階段の練習です‼︎
退院が考えていたより少し伸びました。
職場の皆様引き続き何卒よろしくお願い致します。
ポッケやん🐶に会いたい😖
#前十字靭帯再建
#半月板縫合
#軟骨縫合
#ACL再建手術
#コラヘノ生活



2022.2.11
傷病後69日目
手術後3日目
体温37.7°
脚の曲げ角度90℃
#前十字靭帯再建
#半月板縫合
#軟骨縫合
ご心配おかけしております。
少しづつ復活してきております😊
術後麻酔がきれた瞬間から耐えがたく深い闇の24時間やった😱😱😱
注射の痛み止め全く効かず😱
時間の経過が象の心音の如く図太かった😱
介助してくださった看護師さん達に感謝♡
痛み止めを飲み薬トラムセットに変更後やっとやや落ち着き取り戻せた😊
これはしたらいかん怪我😁
二度と切ったらいかん前十字靭帯😁
1日目リハビリ、痛み強くてマッサージのみ。
2日目リハビリ、車椅子乗り降り。松葉杖歩行。
3日目リハビリ、松葉杖、脚の曲げ伸ばし、タオル潰し。
しかし脚パンパン😱
来週は退院して出社しなければ‼︎
職場の皆様引き続きご迷惑おかけしておりますが宜しくお願いします‼︎



2022.2.7
受傷後65日目
#入院初日
#前十字靭帯断裂
#仕事もプライベートもテザリングでPC繋げれる環境ありがたいよな💻
#病院食普通に美味しくてよかった
#ほうじ茶なんやね。たまにはいいね。
今晩からの絶食がいっちゃんきついんやけど🤣
久しぶりに読書時間がとれて嬉しい😆
読書家の姉と娘から沢山本借りてるんよねぇ😊
旅行みたいに大荷物で来た人、、、私😅
前十字靭帯断裂再建手術の記録として
少しの期間🔑アカウント解除します。




運動部か?スポーツ選手か?
年甲斐なくそんな怪我😅
●2021.12.4
ハーフマラソン大会中に右脚後方にバチンと衝撃が走り崩れ込むように途中リタイヤ。
バチンの音と共にやってしまった感とこれかなりヤバイやつ感💦💦
ボランティアの人に大丈夫ですか?と言われる中、平常心を装いつつw激痛で自転車で足を曲げない感じに乗りそろりそろりスローモーションで帰宅した。 とにかく激痛で全く右脚使えず翌日受診。CT、レントゲン診察でははっきりせず。最初の1週間は階段の上り下りが1番大変やった😅ジムも走るのも2週間位なにも出来ん痛み。
●2021.12.25
MRIにて前十字靭帯断裂と診断される。
あーあ。終わったな感。
けどよく考えたらスポーツ選手でもなく、学生部活でもなく、ただの市民ランナー&レスミルズマニア😁やし。
今迄結構いっぱい大会も練習も楽しんだし。
ウルトラマラソン100km完走できたし✨
毎年愛媛マラソン走らせてもらってるし✨
ハーフの大会で棚ぼたで2回優勝ももらえたし🐟✨
愛媛駅伝まで走らせてもらったし✨
トライアスロンも練習して🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️完走できたし✨
膝痛い中ニュージーランド🥊も行ったし✨
十分楽しんできたから😆
いつも全力で楽しんできたから悔いはないかな😊
リハビリ後、今の運動能力の80%は戻ればいいな。
少し仕事の休めそうな期間に予定組めたので来週手術です。職場の皆様ご迷惑をおかけしますがお休み、テレワークの間よろしくお願いします。
早く復帰できるよう頑張ります😊
そしてポッケ🐶の世話旦那1人なんが1番心配なんで😁
早く退院せんとな。
●上部pic 前十字靭帯は鮮明でない。グレー
断裂しているそうです。
●下部pic 後十字靭帯は黒がくっきり鮮明。正常な靭帯だそうです。
●併せて半月板も傷んでるらしく縫合かカットだそうで
#前十字靭帯再建手術 
#前十字靭帯断裂 
#半月板縫合手術 
#半月板損傷
#同じ手術の人の参考になればと記録
#鍵アカだけどそのうち少し解除しようかな
#市民ランナー
#ランナー女子 
#lesmills


#happybirthday
#ポッケ19歳🐶
#シニア犬19歳
久しぶりに固形物食べれたねっ!
消化機能が落ちてからはドックフードをプロセッサーで粉にしてお湯でときペーストにしシリンジ💉で食べさせてます。一回の食事でそこら中ベタベタになる🤣
毎日夜泣きひどいので近所迷惑にならないか心配😅
夜泣きのない日は睡眠時間確保やね😅
抱っこ癖は赤ちゃんと一緒😁
#どの表情も可愛いでしょ
#わんこのいる生活
体重4.4kg.太りすぎてたので1日のフードを40gに変更
痩せ細ってた2.2kgの時から倍になりました✨✨✨