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#いい結婚式でした
#きれいやった
#泣いた泣いた泣いた
#リハから既に涙が止まらん
#こちらこそ私のとこに産まれてきてくれてありがとう
#モノリス松山
#シンプルでナチュラルがはぁちゃんらしい
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#嬉しかったこと
#バジル10円 😭
#久しぶりのbodyattack 😭
#泣けるほど嬉しい
#足るを知る
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アタックセトリ
94-2 ノリノリになれるね♪
78-8 マイフォエバーラブ♪
94-9 決めポーズコンバットやり過ぎ🤣
#気分爽快
#やっぱりアタック最高
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なんとか少し時間が取れてスタジオに行けるとやりたい曲が溢れてくる⤴︎⤴︎⤴︎😍
73-8、62-8、52-8.......あら、インターバル特集になってしまうね😍
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#久万高原ヒルクライム
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旦那の「出てみよや！」に「ええよ！」のひとつ返事で出たヒルクライム。
はじめて自転車ってこんなにキツイんやぁ〜〜💦と思い知ったわ😁
今までランニングの方が絶対しんどいとおもてたけど、ロング坂道って死ぬね。バイクでこれは死ぬやつやった🤣
#勾配差1000m
心拍数100分ずっと180くらいやけん🤣🤣🤣
激坂の途中からは帰りに食べよう言うてた
#ピーチオンザビーチフラペチーノ の事しか考えてなかった🤣
とりあえず豪華なご褒美の事考えて諦めんかった。
降りて歩きたかったけど自分に負けたなかったけん😁
最後は絶景で達成感あったな〜
まぁ終わってみたら楽しかった😊
いい思い出が出来たっ♡←完成形にしてみた😁
しかし速い人はめちゃ速かったし
マウンテンとかミニベロとかでも速いのも意味わからんね😁
MちゃんとMちゃんと（イニシャル一緒やねw、久々のKちゃんとも楽しく過ごせました〜😊付き添いMちゃん沢山写真もありがとー😊
#令和元年バイク
#サイクリング女子
#キャノンデール女子
#もうちょいサドルの高さあげた方がええわ
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#キャノンデール
#キャノンデールcaad12
#スタバマンゴーパッションフラペチーノ
#シマノ105
ギヤチェン軽いわぁ〜😍
下りもブレが全くなく怖くない😍
#令和元年ロードバイク納車年
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翌日自転車レースなんで土曜は軽くライド🚴♀️
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#土曜丑の日
#スタミナつけたし
#今週のおうちごはんあれこれ
#うまうまたこ焼き
#食べる担当😁
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最近までりんごちゃん🍎の事ふつうに女芸人やとおもてた😁
笑われたわ😁
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#7月のおべんとう記録
#6時起き弁当
#毎日ごはんとお弁当作る母の時代の主婦ってマジ偉いと思う
#私はたまに家事ボイコットするけん😁
#おひるがたのしみになるお弁当
#ししゃもがフタ開けたらぺちゃんこになっとったらしい🤣
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#月火夜ラン
#ちょこっと走っといた
#持久力落としたくない
ハナミズキ通りを夜ランしてたらたまに連れ添ってウォーキングしてる老夫婦をみかける🚶♂️🚶♀️
とし取って、２人とも走れんなって、チャリもできんなったら、あんな風に２人でウォーキングがええなぁと思う😊
