#50番台リクエスト特集 土曜【Lesmills Bodyattack】

ココナツのクリスマス、年末のレスミルズイベントはないそうな。

毎年恒例でこれがあってジム納め出来てたんよな〜

なんだか寂しいんよなぁ〜(T ^ T)

さてと、土曜のセトリはこちら。

５０番台の曲だよー

56-1    All Over The World

アップダウンするやつ！（笑）

アップダウンになるのって56ともう一つしかなかったような？

もう一つあったよね？

記憶力がもうないわ（笑）

57-2    A To The B

２曲目！ほんと、私２と３に執着心ないのやめんといかんね！

２と３も大事にせんとね（笑）

57-3    Little Don

57！！！！ユー＆ミー！！！

きゃー叫んだ（笑）たのしいね！

スイッチオン！！！

56-4    Aluba

すっかり忘れてたわ（笑）

アタック！バシッとようやってたのにね〜（笑）

57-5    Beware Of The Dog

腕立てきつかったー(T ^ T)

56-6    Bad Day Powteサイドフリックが大好き♡

そして手繋いで回るのがみんなと出来て幸せ♡

59-7    Mambo

ヘイヘイヘイ！三拍子やね！

59-8    When I Close My Eyes

カミラ！カミラ！栗◎コーチが大好きなインタって言ってた。私も好き♡

３セット目の１オクターブ上がるとこ♡

キュンキュンするわー

51-9    Runaway

山をはってました！（笑）

土曜よパワーはこれ！！！！

ランナウェイ！やっぱりみんなで楽しめて盛り上がる曲やもんな♡

51-10    Sunrise

52-11    Youre Beautiful

大好きな曲なんよ♡

新鮮食材沢山ありがとう♡

すくすく太らせていただきます！

愛媛マラソン参加者一覧

愛媛マラソン参加者

ＨＰに参加者の検索ができまーす！

やのに！また！

「高◎◎◎◎」

で名前検索したら、でんのよ！！

そうなんよ。。。。。

「髙◎◎◎◎」

たかの字が、髙島屋のハシゴダカにまたなっとる。。。。

愛媛陸連に訂正したのになーーー

なんで普通の高にらんのやろか？？？

休み明けにマラソン事務局に電話してみよ♡

#実家にて

#精米機 

#へー今時こんなんあるんや

#１分くらいでできるんやね

グリーンの植え替え☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

#植え替えしてみた

#高価なの買って枯らしたくないよぉ

#100均のグリーンで

100均になんでもある時代やねぇ〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

紙袋の断捨離☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

なんか年末にむけてお掃除モードに入りました。

仕事から帰ったらずっと家におりたいのに

トレーニングや用事があって出かけると片付けが進まない。。。。

とりあえず２台エアコンの掃除はした！

マラソンで、よくもらうナイロンバッグ整理した！！！あれ、重宝する！（笑）

で、昨日は夜な夜な紙袋の断捨離したよ。

ゆうても、まだまだキープしすぎなんよね。

なんで女子って紙袋好きなんやろか？

謎やね。。。。

キープ紙袋、まだまだこんなにある(^_^;)

使わんよね。うん。わかってるんやけどね。（笑）

今回断捨離された紙袋〜

#50番台リクエスト特集 木曜【Lesmills Bodyattack】

仕事疲れ。。。。。。

でもアタックに出向く！

うんっ！！！めちゃ気分爽快になったよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 

やっぱりアタック好きや♡

土曜も楽しみにしてる♡

54-1 Be There

55-2 S.O.S.

スクエアギャロップ！（笑）

主役はＳめっちよね！（笑）

55-3 Work Me Down

この曲ね（笑）

あんま好きやないけど

改めてやると楽しいね。

イェーイ！くるっと回るよん！

52-4 Popcorn

名曲ポップコーン！！！

アタックの歴史語るにはこの曲いるよね！

52-5 Roc Ya Body

ファーン！！！

汽笛音歌うの逃したやん(^_^;)

ファーーーーーン！いいたいわ！（笑）

51-6 Fly Away (Hixxy Remix)

誰しも明るくなれる曲！

３段階あげてHiHiHi！！！いえるよ！

52-7 Don’t Stop (Wiggle Wiggle)

ヘーイ！ヘーイ！ヘーイ！

手をあげろ！！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

エナジー！エナジー♡

遊び心あるアジリティが、大好き♡

52-8 Listen To Your Heart

やばい！好きすぎる！かっこいい！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆コンバットもしたいわー♡アッパー打ちたいわ！！！！

56-9 Nowhere Fast

よし！ありがとう！

パワートラック！これをありがとう！

かっこええ！かっこええ！

両手を頭上でたたくんよ！

キヌとハイタッチもやった！

ハイニーラン！最高によかった！

55-10 Move In My Direction