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#おべんとう記録
#ふたり弁当
#最近お弁当がワンパターンすぎて
#脱ワンパターン
#手羽先大根
#じゃがベーコン
#昨日のトレはグループパワー45のみ
#昨日酎ハイ２本飲んでしもた
#酒に逃げてた頃の名残りで現在もアル中
#幸せなんやけん脱アル中せなな
#しかし今日は会社の飲み会
#飲まずにお茶にするつもり？！
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#牛乳寒天 が食べたくなる季節になってきたなぁ〜♡
出勤前に仕込んできた😁
お弁当作りボイコット予告してたけど早めにジム活切り上げたんで結局冷食込みで作った😁
でもやっぱ冷食は美味しないね😅
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#シグナル長期未解決事件捜査班🖥がヤバいことになっとるんやけどぉ〜😭
泣くわ〜😭
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ポラール計測はバランスですがオキシジェノ。
最近オキシジェノお気に入り😍
安らかな身体と心になるね。
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月曜♪
少し残業〜買物〜母の用事〜料理〜後の
ユーバンポラールで計測。
ビコーザナイト♪かかっても心拍あんま上がらんねぇ〜
帰宅後、洗濯〜料理〜お弁当作り〜コンフィデンスマン🖥♡
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#ふたり弁当
#ピーマン肉詰め
#豆腐大葉豚肉巻き
#ひじきオムレツ
#ブロッコリー
#お弁当持参で節約生活
#節約生活を楽しむ
#生活を楽しむ
ひじき🤴🏻は常備品にあると応用がきくね！よく食べてくれるし！作りがいがあるっ😊
今日は時間がないんで、明日のお弁当ボイコット予告宣言しとるんよねっ😁すまぬねぇ〜
さてと💻仕事！仕事！
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日曜☔️
母の日は黄色の蘭と美味しいダシを持って実家に行きました。
なんか聞いて欲しいことがあったようで、ずっとうんうん聞き役に徹した😁解決できたし。
まぁよう喋るわ。元気な証拠やわ😁
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先週は減量の為、夕ごはんを粗食というか、私は酎ハイだけやった。昨日はゆっくり時間とれたのできちんと食べてみた。
#おうちごはん
#ふたりごはん
#ふたり暮らし
#この中に失敗作が一つある
失敗の時はめちゃ笑ってごまかす😁
言い訳もしちゃる😁
#お豆腐の大葉豚肉巻き
#ぶりの照り焼き
#五目ひじき煮
#茶碗蒸し
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超早出用のお弁当も夜に作った😁
自炊とお弁当作りは一番節約になるねっ♡
ゆうか外食全くせんなってる 笑。
たまにはラーメン🍜いこうやー 笑。
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よく昼寝もしたから身体も休まった！
一週間仕事がんばろっ！
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土曜♪
はぁちゃんと久々に一緒にジム活。
1.ホットヨガ→代行でストレッチポールに。
2.ピラティス
3.骨盤美ボディ
どのレッスンも2スタ。ホットスタジオの岩盤浴は気持ちええね。デトックスとリラックス効果大やね。
左足、左膝、左股関節、左腰が完治するまでは、内転筋鍛えるトレで身体作り直そうと思ってる！
それと骨盤の位置を正しくすることで怪我防止、運動能力強化、アンチエイジングになるらしい😊
最強やねっ♡
骨盤美ボディの時、笑い上戸のはぁちゃんに笑いのスイッチ入るから、私までつらされて笑いが止まらんかった😁笑
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土曜夜はボディステップへ♪
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#ダイノとろけるプリン
カフェスペースも広くていいね♪
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お昼にお布団全干しできて気持ちいい😊
衣食住の住もめちゃ大事！
毎日を過ごす場所は居心地よく！
💦まだ服の片付けは全然完成してないけど😅😅😅
