＊
＊
#やっぱ買っちゃうよね
#フィットネス界のレジェンド
#白戸拓也
#レスミルズ
#筋トレ
#tarzan
＊
＊
#ハーゲンダッツジャポネ
#ジャポネ初体験
#ハーゲンダッツ
#抹茶あずき黒蜜
#レッスン３本頑張ったご褒美
bodystep45→ピラティス→グループパワー60
#多分消費カロリー1000Calくらい
#ポラールないけんわからん。笑
#ポラールないけん写真にのせれん。笑
#半日くらいのトレーニング後ならアイス食べても少しは安心
#けど私にはジャポネ甘すぎ😅
#痩せてきたからもうちょいコン詰めて頑張ろ
#さて夕ごはんの買い出しに行っとこうかね
＊
＊
〜今朝は筋肉痛祭りにて朝ごはん作りはおさぼり〜
#パンメゾン松前店
#イートインで出来立てをパクリ
#カレーパンは出来立てがおいしい
＊
＊
糖質カットダイエット😁が目標
ステップから帰宅後、夕ごはん作るの慌てててスペアリブにすだち添えるの忘れまして😭
何にでもすだちを添えよう！！！
＊
土曜はダイノでドＭなピラティス２本後
レスミルズ職人祭り🤩
ba34-5ジャックで下がるんねぇ〜
めっちゃ楽しかった♡
＊
とにかくさ💡
レスミルズ、ワンアイテム増やして😍
面白い会員制度作ってやってみよ😍
他でやってない事！！！！！
＊
#おうちごはん
#ふたりごはん
#スペアリブは夕ごはん
#お味噌汁写真のは朝ごはん
#糖質カットダイエット
#ダイエットメニュー
#ポラール再度買うために節約ごはん😁
＊
＊
#木曜アタック は#ポラール 無くし凹みすぎて泣く泣く古いレスミルズの時計出してきてつけてみた。
これでモチベ上がるかなぁ〜？！と思ったけど全くこの時計では上がらかったわい🤣🤣🤣
BA37-1アップ do wah diddy🤩
8 フラッシュダンス
91-9
＊
やる気ナッシングで木曜作れなかったお弁当も今朝はとりあえず作れた♡
#今週のお弁当
#5時起きお弁当
＊
#秋の味覚
