#台風一過
#下半期はじまり
#10月1日
#仕事も遊びも家庭も一生懸命♡
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#ボディアタック102
めちゃくちゃ楽しいナンバーです♡曲が全体的にいい♪
初回受けて好きなのは1.3.5.8.9←殆どやん 笑。
鬼プッシュアップも相当ええね💪笑。
腰フリフリもエアーギターも🎸楽しいし♡
みんなで受けるとより一層楽しい♡
イントラさん２人だと尚一層楽しかったわい♡
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#ボディステップ113
ちょっと疲労にておもいっきり動けんかったのが残念。
跳びたいのに😔
またいでニーのコリオが多かったけど慣れると楽しい♡
ピークはシンプルで動きやすかった♡
けどもっと跳びたかったな。
アスレチックも楽しみにしとこ😊
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#ポラール復活
#ポラールa370
#レスミルズ
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先週末のお料理あれこれ〜
夫婦で先週から夜ご飯抜きとカロリー控えめ。
愛媛マラソンのスイッチ入ったんで！！！
目標体重になったら久々に焼肉行けるはず😆
だいぶ元に戻ってきたので後マイナス2kg!!!
日曜はスポーツ店巡り〜🚗
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#ココナツさんのアップ写真がいつも変なタイミングの件 😆
#写真のアップがその瞬間？！笑笑 😆
#私の運が悪いのかそれともいつも変なのか？！😆
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アタック新曲超超超楽しかった😊
イントラの２人のやりとりが爆笑🤣
人のドリンク飲んだらあかんよ🤣
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#木曜のお弁当
#ふたりお弁当
#たらこおにぎり好き
#カレイの煮付け
小さな鱗のとり具合がイマイチわからんのよな🙄調べてみよっと😊
#木曜トレはボディアタック60のみ
#みんなとするアタックは楽しい
#新曲楽しみ♡カーボーイ♡
#ダイエット頑張ろ
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台風がまた来よるー😔
週末どっか行こう🚘ゆうてたのになぁ〜🌀
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#5時起きお弁当作り
#仕事後旦那とジムで筋トレ
#たまに無性にグラタン食べたくなる
#そして眠い
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涼しくなってきたんでお弁当に生野菜も入れれるようになりました〜😊大葉とプチトマト🍅
脱！！！茶色い弁当 笑。
猛暑のお弁当作りにはかなり気をつかったねぇ〜🍱
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#5時起き弁当
5時に頑張って起きたのに
いつもより遅い7時出勤て😠笑
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レンコンは高いけん安い時に買って下処理して冷凍しときたい食材やね。
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#秋刀魚の美味しい季節 ♡
