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年度末で仕事忙しいに輪をかけてコロナ対策諸々で業務増しやし💢ほんとコロナのヤツ💢
そんな中、ジムのスタジオが3週間ぶりにフィットネス施設ガイドラインのもと再開してくれました😊
ありがたや〜😍
3週間ジム風呂にも行ってなかったのでラン仲間以外のジム友さんと会うのは久しぶり。ほんと同窓会気分やね😁
ハグハグは出来んけど嬉しいねぇ〜😍
金曜は
#bodycombat45
53-5,65-7,46-8
木曜は
#bodyattack45
100-8,93-9
火曜は
ぼっちラン10km弱。
スタジオ再開して初の木曜日アタック終了後は嬉しくて涙出たよ。でもまだまだ緊迫状況だから今後の変化に順応出来る自分であろうと思う。
映画サバイバル家族とかぶる今の世界の状況。そんな中でも家族楽しく生活できるタフな自分でおらんとね😁
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#最近のおうちごはん
#金曜ハンバーグと湯豆腐
#ハンバーグソースはマスタードケチャップソースと牛乳
#木曜豚平焼きと生春巻き
#水曜ルーからシチューと鶏つくね
#シチューのルーはおから粉と小麦粉半々
#お土産のとろけるカステラ
#残業続きで手抜きごはん
#ジム活始まると時短料理
#糖質制限メニュー
#米食いたいw
#ココナツ朝生田
