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コロナの猛威で世界中が揺らいでる、
なんか気持ちもどんよりしてたけど
国が頑張ってる。子供達も頑張ってる。色んな仕事場も頑張ってる。医療機関も頑張ってる。
空元気でもええけん気持ちあげていかんとね⤴︎⤴︎⤴︎
今日は通常なら木曜bodyattackの日なんやけどね。
Lesmillsレッスンが復活する時に体力と筋力と心肺機能落ちてないように
今は自分で出来る範囲のトレーニングを💪
#旦那と10kmラン🏃♂️🏃♀️
#やっぱり身体動かすと気持ちいい
#attack曲聴いてたらどこまででも走れる
#パスタ作ってくれた
#リゾットもうまうま
#私食べる担当
#ポテトサラダ久々大量生産
#糖質祭りすぎ
そろそろマジ糖質制限かけていかんとな😁
いつも美味しいものを沢山ありがとう😊
