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#20kmペース走
#肋骨骨折記録
#肋骨骨折12日目
イーブンで走っとかんと不安なので日曜は午後から旦那とペース走🏃♂️🏃♀️
前半とばしてしもたけどなんとかラップ5:38。後半必死なのがラップでわかるけど。今の精一杯💦
サラシはやっぱりゴアゴアするんでキネシオテーピング。走り終わったら痛みあったけど最初の1週間に比べたら全然耐えれる範囲や✌️
寝返りするとまだ骨が異音する。
椿さんは人混みなので避けていつものご褒美ソフトクリーム🍦🍦
夕食はお肉と旦那のリクで海鮮恵方巻。
#ステーキ旦那作
#海鮮恵方巻LAWSON作
#糖質制限ダイエット中
#愛媛マラソン2020
#愛媛マラソンまで後7日
#愛媛マラソン
#なんでお箸一本なん？！w
