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#bodycombat👊
#金曜combat
#ミラクルとイッツアファイト😍
#燃え尽きやりきった⤴︎⤴︎⤴︎
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谷さんとサトマイさんの動画✨
キレキレや✨カッコいい✨
これがジャブクロス時の後足のカカトは床につかないフォーム！完璧や！！！
谷さんのパーソナル受講時にもこれはゆわれた事。私は最近やっと修正できたけどパーソナル受講した５年前からトレーナーさん達はすでに意識してたんやなぁ🤔
昨日のbc時に栗田さんもゆうてました😁
感覚的には前に８割、後ろに２割の重心。
自称ボクサー曰く、何故後方のカカトを上げたままかというと✨攻撃の瞬発性が踵が床に付いてるか、付いてないかで、全然変わるからやと✨✨✨納得や😁
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#最近の糖質制限メニュー
#たんぱく質摂取
#平日の夜はささっとメニュー😁
#今日レスミルズデー😍
