水曜マスターズ練習会♪

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#水曜マスターズ練習会

#ビルドアップ走なんだけど上手くビルドアップ出来ない

#ビルドアップのペーランさんの引っ張りは上手いね

#ラストで美人さんとデットヒート

#やりきった感ハンパない

#10km足りんけど47分台

#週末レースの調整完了

#あとは膝痛を出さないようストレッチ

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#手作りアイスクリーム

#旦那の趣味

#私食べる人😁