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胸肉をフードプロセッサーにかけて作ったチキンナゲットにめちゃ大きいリアクションで「これは美味しい」ゆうてくれるけん😁あこは将来褒め上手なギャルになるよ😁
※2枚目picポトフは時間に間に合わず😁
毎週金曜仕事後はバタバタやけどcombat間に合ってハッピー🎶
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先週からcombatは少しづつ復習しようと決めた✨
3年半のブランクは大きいけん😁←てかイントラやないし😁なんせcombatは深いんよ✨✨✨
66-1a
フットワークが後ろから入る珍しいコリオ。
bのエスキーバはきっちり横向き。
※先週66-3やったね。横向きアッパー✨
※この頃からパワー2がHIITトレーニングになってきた😁
※66-7ブラックパールなんよね。
ブラックパールも43-6を知ってから66-7に行く方がcombatの歴史が垣間見れそうな気がする。まぁ全くの自論やけどね😁
※66-8まぁまぁええ曲よね。低い体勢のジャブクロス。やっぱりcombatはジャブクロス１つとっても変化形が沢山あって面白い😁←その楽しみが拘り。
栗ポンのレスミルズレッスンサイコー大好物✨✨
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一応68-6も復習。3方向にキックしつこすぎやね😁combat3、6曲目はヒット曲少ないけん選曲難しいと思う。
続けての68-7は35-2のコリオしか思い出せんかった。そういやムエタイになったんよね。てか、2曲目やけん😆
けどやはりどの曲にしても元祖がええね。
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さて今日は大好きなピラティス2本で身体整えて、
アタックで暴れて😎💪
日曜は久しぶりのレースです🏃♀️⛰
