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土曜♪
旦那の5時起き弁当作りをして仕事へ送り出してからの久々に#朝活ランニング🏃♀️
33号〜伊予病院コース14km
覆面でのランは息が相当キツイ。
無意識に高地トレーニングになっとる。
ドリンク持ってなかったので土曜はここまで。
日曜は大谷池コース行ってみよう！と、意気込んでいたものの・・・・
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#骨密度計測
#10代の骨密度 ゆわれました。
この日に計測した中で一番いい数値の人。ゆわれまして。以前整形外科で計測した時も似たようなことゆわれたな。
日頃の食生活の賜物ゆうか、子供の頃に食に凄く気を使ってもらえてたのがこの身体になってるんやろなぁ。
という事で
#ここは香港か！
と突っ込まれる大盛りごはん😅
#週末のおうちごはん
#金曜生春巻き
#土曜カレイの煮付け
#おでんは常備品
