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#月曜恒例の3本レッスン
1番燃えたナンバーワンは曲は
パンプのスクワット101-2 GO!!!
そうそう！唯一GO!くらいしか歌詞のない曲やけどなんせカッコいい♡
ボディアタックで97-9最近やったとこやってよりテンション高くなる!!!
ボトムハーフもごっつい回数あってきっついのになんか楽しくなる曲♪
やっぱレスミルズってカッコいい曲集結さしとる⤴︎⤴︎⤴︎(やけん他のプログラムに全然はまれん😅)
この流れでアタックのスクワットもノリノリでガンガンやれた♪
スクワット大好きや⤴︎⤴︎😍
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#日曜のアスリート飯
#シャケブロッコリーアボカド
#ルーからシチュー作り
#少し薄めやったね😁
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ということで筋肉痛祭りですが
今日もお仕事がんばろっ！
