＊
＊
#１週間お弁当
梅雨に入ってからは腐らないお弁当作りだけ重点的に🤔
旦那さんお弁当は特にお昼までの置いておける環境が悪いから細心の注意が必要なんよ！キリッ！
💫ナマモノは入れない。
プチトマトもキュウリも。
💫火をよく通す。
💫玉子もよく焼く。
💫アルコール消毒などより清潔で作る。
💫保冷材の活用。
今のところそんなところかな！
#生姜焼き弁当
#ハンバーグ弁当
#唐揚げ弁当
#豆腐の肉巻き弁当
#まぁまぁやっつけ弁当 😁
#ふたり弁当
※月曜お弁当写真間違うとったわ。
＊
＊
昨日のアタック♡
#bodyattack60
終わってからのメンバーとのトーク🤣🤣🤣
わろたわ。
ポラール止めるの忘れててカロリー加算！
わろて500Cal overなったね！
セトリ割愛やけど。
39-1 カミラ♪
89-8
99-9
スタージャンプの後にまだスプリントラン残っとるんよね！🤣
＊
＊
家庭菜園のトウモロコシと大葉ありがとぉ〜♡新鮮嬉しい😊
