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土曜は
#ボディパンプ60
#ボディステップ60
の２レッスン😊私的には金◎祭り♡
左足に無理がいかんように控えめにやってみた。少し違和感出たので帰ってから湿布貼って寝た。
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#bodypump105 7曲目ランジ、曲が楽しいからやりきれるね🤣片手プレートなのに🤣パルスギリで🤣足壊死やね🤣
6曲目チャンピオンはbodystepでも使用されてる。folloutboyの曲♪♪♪ステップは違うアーティストが歌ってるけどね。
#bodystep111 はプレート持ちすぎで腕が壊死やね！🤣
しかし60分でするステップも戻ってきてやった感120%♡8曲目パーティの曲が可愛くって好き
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しかし、自称3kgくらい太ったゆうてたけど、ちゃんと体重計のったら5.5kgも太っとった😂
プレート大の重りの重さと同じやんか😂
2ヶ月休んで5.5kg太るのは割と立派やね！
逆にどれだけ普段運動で消費してたんやろかぁ〜笑。まぁ家でおると一緒に食べるしね😊
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シューズのオキシ漬け♡
今日は靴箱をキッチリ収納やりきる😊
平日用の常備品を作る😊
#収納上手 になりたい♡
#家事を楽しむ
#暮らしを楽しむ
