とくしまマラソン前なのに会社関係の飲み会が多かったわ～（≧∇≦）
減量が足踏みやけど、とりあえず痛み減らさんといかんな。
ダイエット関連、色々みてたら、なんか！魔法のスープというものがあるらしい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
満腹なのにみるみる痩せる噂の
『魔法のスープ』って本当？
1週間で‐5kgも夢じゃない！
もともとは、肥満で安全に手術を行えない心臓病患者の体重を、急激に落とすことを目的とし、病院で取り入れられていた食事療法だと言われています。実際に減量に成功したという声はとても多いので、そのダイエット効果は高いと言えそうです。
材料 （大きいお鍋1鍋分）たまねぎ 3個
ピーマン 1個
セロリの茎（太め）1本
キャベツ（大） 半分
ホールトマト１缶（４００ｇ）
固形コンソメ2個
塩・コショウ適量
ウインナー輪切り（物足りない人は）3本程度
１日目魔法のスープと果物（バナナ以外）を食べ放題！水分は水、ブラックコーヒー、お茶、果汁100％のジュースは飲み放題。
２日目魔法のスープと野菜（豆、コーン、アボカド以外）の野菜を食べ放題。水分は水、お茶、ブラックコーヒー飲み放題。2日目だけはご褒美にちょっぴりのバターを使ったベイクドポテトも食べてオーケーです
３日目魔法のスープと果物（バナナ以外）と野菜（豆、アボカド、コーン）の食べ放題。水分は水、お茶、ブラックコーヒー、果汁100％ジュース飲み放題。ベイクドポテトは3日目はだめです。
４日目魔法のスープ食べ放題とバナナを3本。スキムミルクを500ml飲む。（カリウムとたんぱく質を補給）水分は水、お茶、ブラックコーヒー飲み放題。水を多めに飲む。
５日目魔法のスープ（最低一杯以上）、鶏肉（皮は除く）350～700gを食べる。トマトを3～6個食べる。水分は水、お茶、ブラックコーヒー飲み放題。
６日目魔法のスープ（最低1杯以上）、野菜（豆、アボカド、コーン以外）、牛肉食べ放題。ステーキを2～3枚食べてもオッケー◎うれしいですね♡水分は水、お茶、ブラックコーヒー飲み放題。
７日目魔法のスープ（最低1杯以上）、野菜（豆、アボカド、コーン以外）、玄米を食べ放題。水分は水、お茶、ブラックコーヒー、100％果汁ジュースを飲み放題！！
これで1週間のメニュー完了！
だそうです！！！
とりあえず！スープ作ってみたよ！
味はミネストローネだね！うまっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
落ち着いたら、ちょっと真面目にやってみよっ！！！
