１週間早かった（≧∇≦）
平日に飲み会あったし、
仕事もまぁまぁキツキツで終わってランニングしてからジムとかで・・・
食べれてないし、料理も出来てなかった。
今週、レッスンでＭミーの姿！何回も見るのに！パンプ委員会の話ばかりで
金曜の今日までＭミーと喋れてなかったし（笑）（笑）
今日やっと喋れたわ（笑）
私はランニングばかりで筋トレ系できてなかったんで絶対体脂肪率２３%なっとるけん！！！
ゆうて、測ったら！２０.４%！！！
減っとるやん！（笑）
そこで、筋トレ系やれてないＧっさんは、体脂肪率増えてて！大ショックになってました！！！（笑）
Ｍミーは相変わらずの１１%！！！
ペラペラやん！（笑）
話したらすっきりしたので、
「またね！」と先に切り出し！（笑）
さっぱりしとるね！（笑）私！（笑）
フリーウエイトでスクワットやランジしました
バーベル担いだらね！
がんばろ！まだまだ可能性は残ってる！
前回だってみんなから
「無理やろ！無理！無理！」散々言われて
それでも粘ったやん(T ^ T)
大丈夫！周りにも信じて頑張ってる仲間いるやん！うん！まだまだいける！！！
Ｇっさん！Ｍミー！
このマシンでスクワットやランジ！
できるんよ（≧∇≦）
