世界陸上あつすぎです！！！
陸上ってかっこいいわ～～
そして美しすぎる！！！！！！！
・・・・・・・・と、いう事で今週は
色々な合間に世界陸上を堪能して～
あっという間に過ごしたわ～
本日の四万十ウルトラマラソン練習会！！！
降水確率１００％やったの？
チームラインでは、「雨でもわたしは走ります！」とだけですぅ
で、見事に久々の寝坊しました！！！！
焦ったわ～
６時集合なのに！
起きたら ５：５７！！！！(笑)
速攻！顔洗って！歯磨き！日焼け止め！
準備も一切やってなかったんで～
荷物詰めこんで！！ダッシュでココナツ！！
到着！６：０７！！！はやっ(笑)
久々におちこく！やったいました！！！
ごめんなさい。睡眠不足でした(笑)
お付き合いランの方は、風邪とかひいたら悪いんで～
とはおもってたんだけど。
みんな集まって下さいました！！！
ほんと、いつも感謝ですo(TωT )
親痔は少し前に出発！
「まだ暑いから６時出発の方がいいでしょう！」
的確なアドバイスしてくれた、総監督は何故か欠席wwwww
５人で親痔を追いかけて走り始めました～
最初は小雨で、これはやまない？？？思ってたのに
途中から雨止んだね！
相変わらず！強運よねwww
親痔にも追いつきみんなで砥部にむかいます！
今回のテーマは７分ペース！！！！！！
これがね～あかんのよwww
キヌがどんどん速くなるwwwww
やけん！いけるんなら！ウルトラ記録狙いますか？？？(笑)
そんなこんなで、１０ｋｍクリア！２０ｋｍクリア！
しかしわたくしそこからは痛みとの闘い・・・・
あかんね。
コンバットのサイドキックで「ぴきっ」ときた太腿の肉離れ的と・・・
かかとと・・・膝と・・・・・
とにかく治して練習せんといかんね。
ずーっと心配しもって走ってくれたみんあいつもありがとうね～
感謝してます！！！！！
みんなは３０ｋｍいきました！
私は、相変わらずの練習嫌いの２７㎞www
ゆっ◎ーもナイスランやったよ！！！！
シティマラソン！！！！いけそうよ！！！
さて！！！！私も
気合だけはいつも１２０％なんやけどね～
足がね～
ついていってないwwww
なんとかしまっす！！！
ゆうか！ラップみて！
７分よりはやいけん！！！！もう！！！！
※ジャックナイフ！！！！！！！！！！ｗｗｗｗｗ
分かる人達にわかる！！！！！
若い頃はね～やばい人やったんよwwww
コンビニポイントご褒美！！！
ガリガリ君パインの後ろで汗を絞る◎◎◎wwwwww
