もちろん冬は身体があたたまるしね！
でも、うちは夏でもあたたかい飲み物好みます！！！
特に生姜紅茶！これはいいよ！
基礎体温が１度高いだけで、基礎代謝もかなり違ってくるんよね～
それと、免疫力も高くなる！！！
１度の違いで免疫力は３０%も変わるらしいよ（≧∇≦）
朝ならこれくらいは食べていいよねっ
このあたたかい飲み物３点セット
野菜スープホットコーヒー緑茶※最近知ったんだけど緑茶のがぶ飲みは体温を下げるらしい！！
注意です！
勿論！コーヒーは言わずと知れた体温下げる飲み物！
飲み過ぎはダメです！
ベーコンエッグ野菜スライスヨーグルト※朝ヨーグルトは欠かしません！
コーンパンクロワッサン最近好きなパンが、
コーンパン！！！
でも、絞り中にて今週は買いに行くのも我慢しよる～（笑）（笑）
何を食べたら方が痩せるかはわかっていても、
なかなか好きなものを我慢するのが難しいんよね～（笑）
でも！あとレースまで少しやけん！
体重が１kg落ちたら、フルマラソンのタイムが３分縮まる！
頑張らんとねっ（≧∇≦）
おにぎり弁当！！！
今時、お手軽海苔が売られてて
内側に塩が沢山付いてるんだよ～
おにぎり豆腐鶏ミンチハンバーグ豚バラ野菜巻き白菜漬物エビサラダ
