バナナ！！！うまっ(*^_^*)
team YU-KI ランニング会のご報告★RUN96
室Ｔ軍団・松前レディース合同練習会
本コース３０㎞走ってきました～
なんとこの日
ランナー１８名 ジャーマネ２名
合計２０名の参加でしたよ！！！
朝のしょっぱなからＳみちゃん、ひとりココナツ集合しとるし！
朝のしょっぱなからＳみちゃん、ひとりココナツ集合しとるし！
それ、Ｍみーのやったらいかんよ！ネタやったのに！
やっとるやん！（笑）（笑）
けどね、Ｓみちゃん風のレベルの走りやけん！
遅れて出発でも、楽々追いつきます！
それも、走るの楽しいけんニコニコ！
サブ3.5ペースは女子2名！男子3名！
ペースランナー任命されたキヌキヌ！ニコニコで駆け抜けてたわ～（笑）
それに、必死でついていく、チャリマネつのっち！
「途中、折り返しとかで、休んで待っとっていいよ！」とか言ってたんやけど、
真面目やけん、全部ついて行ってくれてありがとうね～
つのっち含め休憩なしの、給水一回の（笑）見事な30km走やった様子です！
その次のペース！！！
サブ4ペース！はい！うちは５分半はペースついていけんでした！（笑）（笑）
本番と練習会との差が大きい人なんで（笑）
練習ではアドレナリンが放出しない、練習会ではサブ4でけません！（笑）
あ、それと、前半のお喋りマシンガンランナーなんで、
喋りすぎて、後半しんどかった～いつもの事やね～
Ｍみー、最後までペースランナーありがとうね！
Ｓのさんええ練習になってよかったわ！
海風が強かったね～
でも、いつもの４リーブスで走ると安心して楽しめます！！！
先に出発してた親痔が折り返してきたんよ！
おー久々の再会！！！！
って、はぐはぐしようとしたのに、
「帽子落ちてなかった？バナナ落ちてなかった？」
って！！！！（笑）
落ちとったけん！！！（笑）
そーなんよ、通った時、親痔のやない？とか言いよったんよ！！！
やっぱりー！
「マリオカートかっ！？」って！（笑）
ほんまやね（笑）（笑）（笑）
※この事件・・・・後から聞けば、やっぱ仕込んでたとの事！(笑)
それから、次はサブ4.5ペースさん達です！！！
一番の経験者！Ｇっさんに、ペースランナーさんお願いしました！
初30km走のあやぱんもいたので、
この日の目標は30km完走だったんで、
最初は抑えて！っていったんだけど、言葉とは裏腹に、最初っからとばしてたねー（笑）
ま、普段から走ってるから大丈夫やねっ！
顔真っ赤になって一生懸命走ってるあやぱん！最高にいいよ！！！
と、見てたらこっちまで嬉しくなった！
後半はもっと頑張ったね！
あやぱん引っ張ってくれたのは、ゆっきー！ええ感じやね！
目標クリアできそうやねっ（≧∇≦）
ここのチームには、今回合同練習会！初参加してくれた、
リエゾンランメンバーさんの、Ｍずちゃんと、Ｙぎちゃん！そして、旦那さま！も！
みんな駆け抜けてたよ～～
また、是非ご一緒しましょうね～
と、Sとっぷさんは・・・・・・・・相変わらずのマイペース走りでした！
Sとっぷさんブログ読んで～よくわかったよ～
なんで一文無しになっとるんよ！！！！ww
それから！！！
そうそう！『次の走りの為にボディパンプ』｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
ええ事ゆう！！！！！！！！！！！！！！サイコー！！！！！！！！！！
と、そんな感じかな～
と、言う事で
うちは今シーズン大阪マラソン後の３０㎞走３回目完走！
ま、膝は痛くなるし、まったくスピード出んし
パンプのあれこれで走ってないから仕方ないね・・・・
気合い入れ直しやな～と、いうことで
つのっち、ひろちゃん！！チャリマネ、バナナ配ってくれてありがとう～
第一折り返しでは
腹ペコで、ひろちゃんがバナナにみえたけん！
目悪いけん、違うランナーチームに
「バナナくれ――――――むいて―」言よるいし・・・・・・やっちまったね～
甘いバナナやったね～
やっとるやん！（笑）（笑）
けどね、Ｓみちゃん風のレベルの走りやけん！
遅れて出発でも、楽々追いつきます！
それも、走るの楽しいけんニコニコ！
サブ3.5ペースは女子2名！男子3名！
ペースランナー任命されたキヌキヌ！ニコニコで駆け抜けてたわ～（笑）
それに、必死でついていく、チャリマネつのっち！
「途中、折り返しとかで、休んで待っとっていいよ！」とか言ってたんやけど、
真面目やけん、全部ついて行ってくれてありがとうね～
つのっち含め休憩なしの、給水一回の（笑）見事な30km走やった様子です！
その次のペース！！！
サブ4ペース！はい！うちは５分半はペースついていけんでした！（笑）（笑）
本番と練習会との差が大きい人なんで（笑）
練習ではアドレナリンが放出しない、練習会ではサブ4でけません！（笑）
あ、それと、前半のお喋りマシンガンランナーなんで、
喋りすぎて、後半しんどかった～いつもの事やね～
Ｍみー、最後までペースランナーありがとうね！
Ｓのさんええ練習になってよかったわ！
海風が強かったね～
でも、いつもの４リーブスで走ると安心して楽しめます！！！
先に出発してた親痔が折り返してきたんよ！
おー久々の再会！！！！
って、はぐはぐしようとしたのに、
「帽子落ちてなかった？バナナ落ちてなかった？」
って！！！！（笑）
落ちとったけん！！！（笑）
そーなんよ、通った時、親痔のやない？とか言いよったんよ！！！
やっぱりー！
「マリオカートかっ！？」って！（笑）
ほんまやね（笑）（笑）（笑）
※この事件・・・・後から聞けば、やっぱ仕込んでたとの事！(笑)
それから、次はサブ4.5ペースさん達です！！！
一番の経験者！Ｇっさんに、ペースランナーさんお願いしました！
初30km走のあやぱんもいたので、
この日の目標は30km完走だったんで、
最初は抑えて！っていったんだけど、言葉とは裏腹に、最初っからとばしてたねー（笑）
ま、普段から走ってるから大丈夫やねっ！
顔真っ赤になって一生懸命走ってるあやぱん！最高にいいよ！！！
と、見てたらこっちまで嬉しくなった！
後半はもっと頑張ったね！
あやぱん引っ張ってくれたのは、ゆっきー！ええ感じやね！
目標クリアできそうやねっ（≧∇≦）
ここのチームには、今回合同練習会！初参加してくれた、
リエゾンランメンバーさんの、Ｍずちゃんと、Ｙぎちゃん！そして、旦那さま！も！
みんな駆け抜けてたよ～～
また、是非ご一緒しましょうね～
と、Sとっぷさんは・・・・・・・・相変わらずのマイペース走りでした！
Sとっぷさんブログ読んで～よくわかったよ～
なんで一文無しになっとるんよ！！！！ww
それから！！！
そうそう！『次の走りの為にボディパンプ』｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
ええ事ゆう！！！！！！！！！！！！！！サイコー！！！！！！！！！！
と、そんな感じかな～
と、言う事で
うちは今シーズン大阪マラソン後の３０㎞走３回目完走！
ま、膝は痛くなるし、まったくスピード出んし
パンプのあれこれで走ってないから仕方ないね・・・・
気合い入れ直しやな～と、いうことで
つのっち、ひろちゃん！！チャリマネ、バナナ配ってくれてありがとう～
第一折り返しでは
腹ペコで、ひろちゃんがバナナにみえたけん！
目悪いけん、違うランナーチームに
「バナナくれ――――――むいて―」言よるいし・・・・・・やっちまったね～
甘いバナナやったね～
分割 | 時間:分:秒 タイム | キロメーター 距離 | キロメートル毎分 平均ペース |
|---|---|---|---|
| 概要 | 2:46:31.6 | 28.93 | 5:45 |
| 1 | 6:00.1 | 1.00 | 6:00 |
| 2 | 6:04.4 | 1.00 | 6:04 |
| 3 | 5:43.1 | 1.00 | 5:43 |
| 4 | 6:56.8 | 1.00 | 6:57 |
| 5 | 4:04.1 | 1.00 | 4:04 |
| 6 | 5:30.0 | 1.00 | 5:30 |
| 7 | 5:30.5 | 1.00 | 5:30 |
| 8 | 5:18.4 | 1.00 | 5:18 |
| 9 | 5:19.7 | 1.00 | 5:20 |
| 10 | 5:31.1 | 1.00 | 5:31 |
| 11 | 5:20.6 | 1.00 | 5:20 |
| 12 | 5:41.0 | 1.00 | 5:40 |
| 13 | 5:36.4 | 1.00 | 5:36 |
| 14 | 5:22.2 | 1.00 | 5:22 |
| 15 | 5:20.7 | 1.00 | 5:21 |
| 16 | 5:17.9 | 1.00 | 5:18 |
| 17 | 5:24.3 | 1.00 | 5:24 |
| 18 | 5:45.1 | 1.00 | 5:45 |
| 19 | 5:39.5 | 1.00 | 5:40 |
| 20 | 5:18.6 | 1.00 | 5:18 |
| 21 | 5:32.2 | 1.00 | 5:32 |
| 22 | 5:37.8 | 1.00 | 5:37 |
| 23 | 5:21.8 | 1.00 | 5:21 |
| 24 | 5:50.5 | 1.00 | 5:51 |
| 25 | 6:15.3 | 1.00 | 6:15 |
| 26 | 9:45.8 | 1.00 | 9:46 |
| 27 | 6:41.8 | 1.00 | 6:41 |
| 28 | 5:40.8 | 1.00 | 5:40 |
| 29 | 5:01.2 | 0.93 | 5:25 |
