食欲の秋のためか？？？
でかでかお弁当箱にしてしまった～
食後、おやつも食べたし・・・
と、いう事で
アフターファイブのトレ確定だな～
アフターファイブのトレ確定だな～ここんとこ土日祝のトレやりすぎで
平日控えめにしてたんだけどね～
膝は週一で、接骨院でほぐしてもらってます。
どうも筋肉はりはりになってるらしいので、
筋疲労が痛みにつながってるらしい。
先日からは、筋膜の流れも整えてもらってます～
なんか、アスリートみたいやねっ！（笑）
なんか、アスリートみたいやねっ！（笑）
今日のお弁当
栗ごはんゴーヤ肉詰めフライ鶏手羽のラタトゥイユ大葉ハンバーグ（肉詰めの余りで作ったから、和風味付けハンバーグだねっ！）
お弁当作って昼食代節約した日は
500円玉貯金
中々たまってきてる？！（笑）
