2014/7/30 水曜ランランラン★７月計・・・37㎞

水曜～８km

７月は、膝の完治の為にほとんど走ってないです。

でもレスミだけはやってるんやけどね

少し脚はいい感じになっております。

寝るときもとことんアイシングしよるし。

今週末のロング走で迷惑かけれんけん、

慣らしでとりあえず走っておいた。

久々で最初は足重かったんやけど、だんだん楽チン！

最後は爽快感やね！

週末！！！楽しみや！！！

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