【Les Mills Bodycombat】
【７／１９ 土曜 ６０分】
３連休初日の土曜は～
まだ体調イマイチだったんで双海練習会いけんかった・・・
※今回の風邪・・・薬飲まずに『自然治癒力』で回復させてみたのでww
まぁまぁきつかった。
これ、『世にも美しいガンの治し方』に影響されてなんです～w
感動したもんに出会うとwwすぐ影響されるタイプの人間なんでｗ
発熱と発汗とで菌を殺してみましたww
薬も肝臓に蓄積される。女性は子宮にも。
まぁ現実は医学に頼らんといかん所は沢山あるんやけどね・・・・・
なるべく悪いものは取り入れんようにしたいんよね～～～
で、土曜日朝はゴロゴロ～グレタマ～
昼からは部屋の掃除しまくり～～～
ストレス解消！！！！！楽しか～～
夕方はまたゴロゴログレタマしながらとりだめのテレビ観て、
本読んで～
何度もウトウトするけんwwww録画もすすまんし、本もすすまんのよw
で、夕方おもむろにコンバット。
え？脚の休憩は！！！！
あかんのよ。コンバットは食事みたいな習慣やけん。
抜いたら死ぬけんな。（笑）
ということで、廣Tコーチにアドバイスされてる、
パワー系から、シャープ系コンバットへの移行！！！
どうしても力があるからパワー重視のパンチやフックをシャープに！！
そんで下半身のパフォーマンスもシャープにしていき・・・
膝の負担を軽減してレースに備える。。。。みたいな。。。
変化させていくけん！！！
みていて( ´艸｀)
1
あっ！ツレ！アップなんやった？ｗ話したとこで忘れたわw
52-2 Crazy Train
52-3 When I Close My Eyes (Darren Styles Remix)
59-4 A Warrior's Call
あ、ごめん。４曲目になるまで
スイッチ入らんかったわwわかりやすいですが・・・
58-5 Cold As Ice (Weaver and Suae Intro Mix)
60-6 What's Love (Kandy Man Remix Edit)
35-7 The Pretender
今更ながら・・・・・・・・・・・・・短いい曲だよね～４分ないもんww
意外と。。。。強度低いし。。。。
ネバサレンダーwwwwwww
叫んでるしww
58-8 My Forever Love
9
10
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