2014/6/10 火曜ランランラン★６月計・・・29㎞

久々自主ラン。

膝痛でやっぱりスピードだせん。

で、距離も伸びず・・・・でもランランは楽しいんよ！！！ww

ザムストサポーター買ったんで～少しはよくなるかな～

一生スポーツするために治しましょう！！！

距離:	4.30 km
タイム:	29:24
平均ペース:	6:50 min/km
平均スピード:	8.8 km/h
高度上昇量:	18 m
カロリー:	237 C