いやーインパクトが強すぎて！（笑）
ごりらうまっとるしwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あかん笑い死にしよりました！！！wwwwwwwwwwwwwwwwww
と、そんな今日のランニング会！！！
で、今日から！！！
はい！！！３人目ジャーマネ君臨！！！！！！！
みんなも知ってるゆるジョグ女子部でも、
もちジムでもお馴染みの『Ｍーしゃ』でーす！！！！
Ｍーシャとの出会いは、うちのナンパwwwww
前回のダイエット企画で、
ひろちゃんが「ライバルがおる！」ってゆうてるから
教えてもらったのが彼女！
あ、一目で、「このこいい子や！」直感でわかったけん、即ナンパ！ww
すぐ打ち解けるっていうか、みんなとも友達になり
凄く、最年少なのに、言葉遣いがきちんとしてるし、話してて賢いし、
気が効くし、ゆうか一番は、なんか喋ってると温かい雰囲気になる！
まぁ、見ての通り、トレーニングも頑張り屋さんだし、
仕事も頑張ってるし、ほんと、いい子です！！！！！
メンバーさん仲良くしてあげて下さい！って、うちがゆわんでも、
もう既に仲良しやわwww
これからもランニング好きさん沢山増えて楽しい会が続けばいいね！
まぁ、ナンパはうちの担当とゆうか、友達になるのは得意分野！
とにかくいい人の仲間を広げるのは大好きです。
まぁ、類は友を呼ぶっていうくらいだから、
カラーが違う人達とは無理やけどね！！！
これいっちゃん大事なところってゆうか
誰もかれも手当たり次第じゃないのがうちのポリシーww
人って、会った瞬間、話した瞬間それがわかるね。ビビビがくるもん！
人の出会いって凄いね。
で、話もとい、Ｍーシャは、チャリマネなんだけど～
過去運動部だったし、中々走れます！！！！！
いずれは、一緒にランの方でがんばってもらいたい！
まぁ、Ｍーシャもうちと同じくらい、それ以上に笑い上戸やけんｗｗ
このごりらには参ったけん。
うほうほごりらうまってるけんｗｗｗｗｗ
って、そこだけで爆笑してたら、
「はい！もっと、鴨みたり、自然みて！」
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ「ごもっともでございますだ。」
と、言われても『人面魚』みて爆笑しつつ～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
また、ごりらみて笑って・・・・・・
・・・・・・・でもここ『ひょこたん池すごくいいね！』
しれ――――――――――――っとＭミーは「来た事あるよ！」
「桜がきれいで花見もできるんよ！！！」とｗｗ
相変わらずしれ――――――――――――で面白いです。
最近、石鎚登山の計画で、本読んだり、山登りの人のブログ見たりで
自然もいいな～眺めたりもいいな～
眺めたりもいいな～ゆっくりの癒し時間が恋しくなってます～
ランニング会もいろんな公園めぐりや、自然廻りや、
色々していけたらいいね（‐＾▽＾‐）
で、今日の一番の目的
Ｗ杯の時間に帰ってくる！！！！！！
後半は、ＫっしーとＭミーが５分きるペースで引っ張ってくれます！
久々にうちもスピード出して走った。
ザムストサポーターしてたんで。
でもサポーターは、あくまでも保護。
ちゃんとアイシングしてマッサージしときますo(^▽^)o
サッカーは逆転負けしちゃったけど・・・・・・
苦―――まじ悔しかったね。
みんなでため息の連続やったわい。。。。
まぁ後２戦あるから、日の丸背負って代表の皆さん！！！
頑張って
！！！
！！！Ｍミー、５分だけ選手交代しに行ってきて！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗ
やけん、雨ふっても、あの髪型は、あの髪型やけんねｗｗｗｗｗｗｗｗ
あ、もう一つ、サッカー観戦後
父の日の感謝にも行ってまいりました～～
こちらも今日の大事な行事でありました！！！
さ、今週も仕事忙しい～
世界の為！会社の為！自分の為！に！！！もう寝よ。
おやふみ～
| 距離: | 6.70 km |
| タイム: | 36:58 |
| 平均ペース: | 5:31 min/km |
| 平均スピード: | 10.9 km/h |
| 高度上昇量: | 7 m |
| カロリー: | 352 C |
分割
|
時間:分:秒 タイム
|
キロメーター 距離
|
キロメートル毎分 平均ペース
|
|---|---|---|---|
| 概要 | 36:57.8 | 6.70 | 5:31 |
| 1 | 6:01.9 | 1.00 | 6:01 |
| 2 | 5:26.2 | 1.00 | 5:26 |
| 3 | 5:22.6 | 1.00 | 5:22 |
| 4 | 5:33.0 | 1.00 | 5:33 |
| 5 | 5:38.6 | 1.00 | 5:38 |
| 6 | 5:18.9 | 1.00 | 5:18 |
| 7 | 3:36.4 | 0.70 | 5:08 |