ダイエットせんとマラソンのタイムが伸びんよ・・・・(笑)
と、いう事で、豚ばら肉でヘルシー料理にしてみました。
よりヘルシーかな～と思い、半分は豚もも肉にもしてみました。
そして！なんと！この野菜肉巻きをオーブンの
『焼き網コース！！！』油分を全部落としてもらいました～
まじで！ヘルシー仕上がり！！！ww
このヘルシーさに慣れたらダイエット成功やわww
少し残ってた材料野菜巻きは、お弁当用にフライパンで焼いたよ！！！
確かに、フライパンで焼くとこんがり美味しいんよね～
まぁ、ヘルシーvs旨味なんやろうな～ww
豚バラ野菜ヘルシー肉巻き
～材料～
豚バラ肉
豚もも肉
かぼちゃ
山芋
えのき
人参
アスパラ
塩コショウ
山芋がめっちゃシャリシャリで美味しかった！
これがヒット作やね！！！
それから、もう１品は、
さけのホイル焼き！
こちらもめっちゃさっぱりのレモン味！
さけのホイル焼き
～材料～
さけ切り身
ほたて
しめじ
玉ねぎ
レモン
バター
塩コショウ
コストコプルコギで野菜いっぱいプルコギ
～材料～
プルコギ
人参
ピーマン
もやし
にんにく
醤油
筍おあげ
コストコベーコン
セロリのサラダ
