せっちゃん月曜ラン初参戦！！！
これからもいっぱいひっぱってもらおうやね～
前日、デスで飲み倒してた為・・・・・・グダグダラン
でもね走るんは続けるんよ～～～
継続は力なり。強い気持ち(*^▽^*)
| 距離: | 5.45 km |
| タイム: | 30:53 |
| 平均ペース: | 5:40 min/km |
| 平均スピード: | 10.6 km/h |
| 高度上昇値: | 10 m |
| カロリー: | 298 C |
分割
|
時間:分:秒 タイム
|
キロメーター 距離
|
キロメートル毎分 平均ペース
|
|---|---|---|---|
| 概要 | 30:53.4 | 5.45 | 5:40 |
| 1 | 6:06.6 | 1.00 | 6:06 |
| 2 | 5:42.8 | 1.00 | 5:42 |
| 3 | 5:34.7 | 1.00 | 5:34 |
| 4 | 5:28.9 | 1.00 | 5:28 |
| 5 | 5:26.9 | 1.00 | 5:26 |
| 6 | 2:33.5 | 0.45 | 5:40 |
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