シーズンオフ？になったかと思っても
まだまだ、桃源郷や、朝霧湖、徳島マラソンもあるし・・・
全然オフやないわいね（笑）
体協さんは、この日が最後の駅伝でしたね！！！
大変お疲れさまでした
今週も、チームユーキもみんな集まりましたよ～
この日ももっぱら、最近のお気に入りコース！
はなみずき～高速道路新コース！
帰りは１０kmにするべく少し大回りで！
親痔、久々のランで少し遅れ気味・・・・・・・
「こんな～！こんな～！」
みんなでいいながら信号で親痔待ち！
「え？高速道路乗ったんやないか？」とか、
「オービスに写るとか！！！」
写るわけないやろ！！！！！！
散々笑って、結局来ないんで
「どっかで、ショートカットしたんやない？」
って言ってたら（笑）
復路で！！！
遠くに、待っとるの見えました！
（笑）なんか、微笑ましかったわww（笑）
ＭＹちゃんの同僚！！！
２週連続参加のたっつんも楽しそうに走ってます！（笑）
おニューシューズかがやいてるよ！
そんでもってMYちゃんのランニングスパッツが
ちょっとメッシュが入ってるのを見て
Ｋ◎ちゃん「いやらしい！いやらしい！」ゆうて興奮しとるし
おじさん！ええけん！それは奥さんにはいてもらいなさいや
まぁそんな感じでラストは
Ｍミーの「ラストになった人は罰ゲーム」って言葉にのせられて
必死であげたわいｗｗ
ラップもあがっとるね！！！うけました！！！
デスノートチームで夜は深夜２時まで飲んでたわ！
そりゃ！リレーマラソンの宣戦布告！受けてたつよね
※ハンデつけてね
松Ｓ体協さん！！！（笑）
| 距離: | 9.80 km |
| タイム: | 1:06:14 |
| 平均ペース: | 6:45 min/km |
| 平均スピード: | 8.9 km/h |
| 高度上昇値: | 16 m |
| カロリー: | 708 C |
分割
|
時間:分:秒 タイム
|
キロメーター 距離
|
キロメートル毎分 平均ペース
|
|---|---|---|---|
| 概要 | 1:06:14.0 | 9.80 | 6:45 |
| 1 | 6:32.9 | 1.00 | 6:33 |
| 2 | 5:45.7 | 1.00 | 5:46 |
| 3 | 5:52.4 | 1.00 | 5:52 |
| 4 | 5:48.5 | 1.00 | 5:48 |
| 5 | 5:31.3 | 1.00 | 5:31 |
| 6 | 5:43.1 | 1.00 | 5:43 |
| 7 | 6:06.0 | 1.00 | 6:06 |
| 8 | 5:26.8 | 1.00 | 5:27 |
| 9 | 4:59.5 | 1.00 | 5:00 |
| 10 | 3:55.2 | 0.81 | 4:51 |