1/31 金曜 ゆるジョグ女子部★１月計・・・136km

金曜夜恒例のゆるジョグ女子部～

行ってきました～

この日は、スギちゃんはお休みで

うちと、ヒロちゃん、ミーシャの3人！！！

楽しくランランしてきました～

うち、ガーミン忘れたから

8分ペースは、ヒロちゃんの息の上がり具合で走りましたよ！！！

2人とも、4kmは、クリアやね！

でも、継続が力！

この距離が楽になるまで

現状でやってみようや！

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