teamYU-KI出張ランニングイベント～
ランラン愛媛 栗Ｔコーチイベントだよ～
前の日２時半まで飲みよったけど・・・・・
早朝から愛媛マラソン本コース行ってきたよ～
総勢１２０名！って言ってたね～うん。確かに多いねww
６分ペースで走ってきました～
６分ペースって一番多いんよ！！！
まず、４分１５ペースは多分８名くらいだったかな！！！
Ｋージーさんと松◎さんがここに参加！！
サブ３の人達～～頑張れ～～
くそ寒い中、ランニングにランパンやけんね！流石です！！
その次は、５分ペース！！
サブ３．５の人達！！！１５名くらいでよ！！
余裕のキヌ氏やったね～www本番期待大やね！！！
Ｒ子さんもファイト～！！！
それから、うちら６分ペース
大人数で～５０名くらいはいたんかな？？
ｔｅａｍＹＵ-ＫＩからも６名参加だよ！！
大人数の為、ペースランナーさんも２人います
１人目は兄さん！！！（室Ｔさんね。）
もう１人は、黒Ｋさんでした！
大人数だからトイレ待ちも大変！
これは最初から、リボンの色分けとかで分けた方がいいかね～？？
しかし・・・・何故か、お喋りランしてないから～
みんな喋ろうよ～笑おうよ～
ペースランナーさながらに音頭とってきましたｗｗ
ゆうか、teamYU-KIメンバはここでもやっぱよく喋ってるわww
もう、ランニングの癖になってるんやね（室Tさんもww）
この日の一番は
サブ３ランナー黒Ｋさんの、ランニング経歴や、普段の練習方法
行った大会！！！行きたい大会！！！
富士山ラン、ウルトラマラソンの話！！！怪我のケア！！！
沢山沢山吸収してきたよ～～
とにかくｗｗｗｗ６分ペースのみんなの笑いもとれたし！！
大満足の時間でした！！！
ゆうか・・・・・喋りすぎて、エイドが待ち遠しいいいいいいいい！！！！
第２エイド！！！！
ヒロちゃんと、つのっちの姿が見えた！！！！！
やっほーーーーーい！！！！
ここでも、漫才を繰り広げて、沢山の笑いをもらって
その場を後にしました～～
エイド張り切ってみんなのお世話してたな～
さすが！teamYU-KIのジャーマネや！！！！
復路はいつものように、５分半ペースで帰りたかったけど・・・・・・・・・
膝痛が酷くなるけんいかんと言われ(｡＞0＜｡)
やめた。。。
やめた。。。しのさんと、メミーは５分半で行っちゃったよ～
ブツブツ言いながら・・・・６分きるペースで帰ったわい！！！
つーか、自分突然おらんなるしよ――――――――――
絶対どっかで、う◎こしよると思って、
待ちよってもこんし・・・・・・・
ずっーと待ちよったら、７分ペースで頑張ってる、
親痔の、「パーカーイン、事務職の腕ぬき風姿」見えてくるし・・・・・・・
あかんわ！
６分ペースみんなおらんやん！って思って
ちょっととばして走っていきよったら
何回目のトイレ？？？ペースランナーさん！！！にやり
にやり室Ｔさんが追い付いてきてくれたので、
途中からは一人旅やなくなったわい！
２人でまぁまぁとばして、６分ペースさんの後方に追いつきました
とりあえず、そこからは、みんなで、「ラスト３ｋｍ」とか
励まし合いながら頑張ったよ～
ゆーか・・・・先にかえっとるし・・・・・・・・・・・・
メミーからのシュークリームとバナナが無かったら・・・怖いっすww
メミーいつも差し入れ有難う生き返ったわ
生き返ったわとにかく
楽しいイベントでしたね！！！
エイドも、みかんもバナナもパンも大満足！！！
ペースランナーさん！栗Ｔコーチ！！！
ボランティアさん！！！
ヒロちゃん！つのっち！もんちゃん！！
お疲れさまでした
みんなのおかげで愛媛頑張れるよ！！！
愛媛まで後１９日(^O^)/
| 距離: | 30.71 km |
| タイム: | 3:05:49 |
| 平均ペース: | 6:03 min/km |
| 平均スピード: | 9.9 km/h |
| 高度上昇値: | 275 m |
| カロリー: | 1,620 C |
分割
|
時間:分:秒 タイム
|
キロメーター 距離
|
キロメートル毎分 平均ペース
|
|---|---|---|---|
| 概要 | 3:05:48.8 | 30.71 | 6:03 |
| 1 | 5:39.3 | 1.00 | 5:39 |
| 2 | 5:39.2 | 1.00 | 5:39 |
| 3 | 6:21.1 | 1.00 | 6:21 |
| 4 | 5:57.8 | 1.00 | 5:57 |
| 5 | 6:22.3 | 1.00 | 6:22 |
| 6 | 6:17.0 | 1.00 | 6:16 |
| 7 | 6:10.1 | 1.00 | 6:10 |
| 8 | 6:17.6 | 1.00 | 6:17 |
| 9 | 5:46.3 | 1.00 | 5:46 |
| 10 | 7:52.6 | 1.00 | 7:52 |
| 11 | 5:44.5 | 1.00 | 5:45 |
| 12 | 6:00.7 | 1.00 | 6:01 |
| 13 | 5:52.1 | 1.00 | 5:52 |
| 14 | 6:11.8 | 1.00 | 6:11 |
| 15 | 6:04.1 | 1.00 | 6:04 |
| 16 | 6:05.2 | 1.00 | 6:05 |
| 17 | 6:18.3 | 1.00 | 6:18 |
| 18 | 6:10.1 | 1.00 | 6:10 |
| 19 | 6:04.1 | 1.00 | 6:04 |
| 20 | 5:53.3 | 1.00 | 5:53 |
| 21 | 5:53.2 | 1.00 | 5:53 |
| 22 | 8:52.3 | 1.00 | 8:52 |
| 23 | 3:56.9 | 1.00 | 3:57 |
| 24 | 6:05.1 | 1.00 | 6:05 |
| 25 | 5:56.8 | 1.00 | 5:57 |
| 26 | 5:43.0 | 1.00 | 5:43 |
| 27 | 5:48.1 | 1.00 | 5:48 |
| 28 | 5:54.2 | 1.00 | 5:54 |
| 29 | 5:32.1 | 1.00 | 5:32 |
| 30 | 5:35.4 | 1.00 | 5:35 |
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