10/11 金曜ランニング★10月計・・・46km

【１０／１１　金曜】　６㎞

１０月計・・・４６㎞

ラップ１回取り忘れ～

引き続き・・・・いたいた・・・・

悔しい

分割	時間:分:秒 タイム	キロメーター 距離	キロメートル毎分 平均ペース
概要	34:02.1	5.75	5:55
1	6:05.9	1.00	6:06
2	5:49.0	1.00	5:49
3	5:50.5	1.00	5:50
4	5:38.3	1.00	5:38
5	6:35.8	1.00	6:35
6	4:02.7	0.75	5:22