【９／２６ 木曜】 ハナミズキ ５㎞
９月計・・・８４㎞
足の調子がイマイチなので
体協のインターバルに行けないよ～～
とりあえずマイペースラン
なんで、足が悪い時にラン中になるんやろかwww
あまのじゃくやけんかwww
来週は時間がとれるのでちゃんと治療行ってきます～
キャプテンしっかりせんとね
分割
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時間:分:秒 タイム
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キロメーター 距離
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キロメートル毎分 平均ペース
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|---|---|---|---|
| 概要 | 29:20.2 | 5.29 | 5:33 |
| 1 | 5:36.9 | 1.00 | 5:37 |
| 2 | 5:36.6 | 1.00 | 5:37 |
| 3 | 5:19.3 | 1.00 | 5:19 |
| 4 | 5:23.8 | 1.00 | 5:24 |
| 5 | 5:37.0 | 1.00 | 5:36 |
| 6 | 1:46.7 | 0.29 | 6:04 |
微妙に今朝から風邪気味・・・・・・・・・・
本日の薬
明日も、明後日も、翌々日もびっちり楽しむために！！！
がんばるよん
