【８／２８ 水曜】 ココナツ～森松 １０㎞
８月計・・・５４㎞
鈍足かよ！！！！！！wwww
このラップwww
なんとか、５分半！頑張って、５分１５を目標にしてるのに・・・・・
このラップってwww鈍足みっち。
今日は一人ランだったんで、スピードも出ないし
途中４㎞でUタウンしようか・・・・(^_^;)
でもここでUタウンしたら、確実に！！！！！！
『一人ランでは１０㎞よう走れんのやね～～～』
と、まずゴショーに言われ・・・・・・・
コ◎に言われ・・・・・・・・・・
勿論、へたれか！とツレにもいわれると思ったから・・・・・・・
最後は又、意地で森松まで走っていったわいｗｗｗｗｗｗ
途中YGさんとすれ違ってそこでもついて帰りたかったのは事実www
ハナミズキで◎ッシーに出会ってコンビニでドリンクタイム！！！
優しい◎ッシーからは「一人森松は危ないよ！」って言ってもらったけど
「大丈夫！！！この赤バンドふがあるから！！！」
それからみんな愛媛マラソン抽選エントリー着実にしてるね！！！！！！
とにかく、みんな一緒に走ろうぜ―――――
（落選の方もボランティアで！！←って、うちが言うな！やろwwww）
分割
|
時間:分:秒 タイム
|
キロメーター 距離
|
キロメートル毎分 平均ペース
|
|---|---|---|---|
| 概要 | 58:04.2 | 9.74 | 5:58 |
| 1 | 6:20.0 | 1.00 | 6:20 |
| 2 | 5:50.0 | 1.00 | 5:49 |
| 3 | 5:53.9 | 1.00 | 5:53 |
| 4 | 5:58.5 | 1.00 | 5:58 |
| 5 | 6:05.8 | 1.00 | 6:06 |
| 6 | 5:54.2 | 1.00 | 5:54 |
| 7 | 5:49.1 | 1.00 | 5:49 |
| 8 | 5:44.9 | 1.00 | 5:44 |
| 9 | 5:59.7 | 1.00 | 5:59 |
| 10 | 4:28.2 | 0.74 | 6:03 |