7/8 月曜夜ラン★7月計・・・48㎞

【７／８　月曜】　ココナツ～森松方向　　５㎞

７月計・・・４８km

３０㎞走の翌日・・・・・・・

腕振っても、腕振っても前に進まず・・・・・・・・

５㎞で帰りました～

みんなは１０㎞ご苦労様でした

ラップ

6.21

6.04

6.26

6.27