【２０１３年 １／５ １５㎞】
（１月計・・・３６㎞）
珍しく、くじけてしまったペース走
ってか土手の河川敷をひたすら走るってこんないきついの(^_^;)
走っても走っても距離が進まんのよ(^_^;)
来週リベンジします
今日のペース走！３０人以上いましたね～凄いみなさんの気合い！
松Ｓ体協の皆さんもいっぱいだーーーーーー
15.52km(1:26)
5.55
5.27
5.32
5.18
5.19
5.23
5.25
5.43
5.31
5.33
5.49
5.52
5.48
5.36
5.30
５分半ペースの維持・・・
めちゃくちゃきつい