やったぁ～
連休ですぅ～
なんか仕事も私生活もトレもずっと忙しかったんで
お休みが嬉しい～
溜まってる、やりたいこと！！！していこっ！！！
昨日は、最終の中島への練習会に誘っていただき、ふわり海水浴場へ！！！
なんで、今日は朝起きて、掃除して、洗濯して、昼寝して
夕方、少しすずしくなってから、大街道ショッピング
夏物いっぱいバーゲンしてるから超お得な買い物ができたな！！
７月から、職場の制服制度が廃止になったので
ちょっと仕事着も見てみたり、前よりお洒落に興味出てきたよ
トレ記録
【２０１２年 ８／１２ 日曜 ふわりにて３ｋｍ】
（８月計 ４２ｋｍ）
早朝７時にランナーMTさん、YMちゃんと待ち合わせ、乗り合いでふわり海水浴場へ
９時ごろ皆さんが来られ、１０名弱のトライアスロン練習会の始まりです！！！
まずはスイム、２３０ｍ×４程泳ぎました。
勿論、どべっちのろのろスイム(^_^;)www
でも、前回は胸の鼓動が高かったけど、全然この日は強いと感じませんでした。
波が左から泳ぐときはあるので蛇行がひどく、かなり時間がかかる。
ヘッドアップスイムが出来ないから、これも難点・・・・・・・・・
後で、みんなからクロールの速い泳ぎ方色々教わったけど・・・・・・
スイムは深い、深すぎる・・・・・・・・・・
その後、バイク、２０km
時速３０㎞以上にMTさんが追い込んでくれて、なんとか必死でこいだ。
軽いペダルでこぐのがいいと聞き、軽いのでこぐ。
う～ん、バイクも微妙。
ラストはランだけど・・・・・・・・・
ランの力が残ってなく、３㎞で断念。
暑さって凄いです。
本番も暑い、なんとかこの暑さに勝たないとね！！！
で、ただいま、日焼けで真っ黒ですwwwwwwwwwww
お昼からは、トライアスロンの会のメンバーさんたちが
バーベキューを開催してくれて美味しいお肉と焼きそばいっぱい頂きました。
なんとも、ずっと焼いて下さっていた◎◎さんにはほんと感謝です。
最終的には総勢２０名以上になって全く知らない人ばっかりなんですが
中盤『ふわりカップ』のリレーが始まり白熱もあり～の
トライアスロンつながりで楽しい時間を過ごすことができました。
（自分は水着から既に着替えてたので、ふわりカップ参加できずでしたが
来年は出たいな！！！！！！！！！！盛り上がるよ！！wwww）
皆様大変お世話になりました！またこれからもヨロシク！！！
ダブルべりーかき氷！！！
ブルーベリー＆ラズベリー味
ふわりカップ前！！！（一番左の男性は別グループの方です。）
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