【５／２０ 日曜 ６０分】
また、無謀にも鉄人レッスンに訪れるｗｗｗｗ
本日は参加者多い！多い！！！
２０名以上いたような？？？
ＫＤさんも今日から参加！！！
うちの泳げんのに参加する無謀な姿を見て勇気がでたか？？ｗｗ
いいんよ！みんなの邪魔せんように、端っこ！端っこ！
・・・・・って、泳いでたら！！！
「棒」を持って大串コーチ登場
ｗｗｗｗ
みんなが不思議そうにｗｗｗｗｗ
ロングスイム中に、私が立って休憩したらしごくらしいｗｗｗｗｗｗ
って、つんつんつつくし、最後は一緒に泳ぎ始めｗｗｗｗｗｗ
１時間の休憩に丁度かかるんで、３０分間はレッスンに参加するらしいがｗｗ
めっちゃ楽しんでましたｗｗｗｗ←会員以上にｗｗｗ
今日は、１５分ロングスイムを３本と、１列並び走って、泳ぎ！！！
後半になればなるほど身体が楽になるね！
スイミーたのしいわ～
本日の学び
あごをもっと引く
足を上に上にける
力まかせでかかない
手を上から入れる時は優しく
もっともっとあったけど・・・・・・・・ちょっとづつやね。。。
Ｍコーチから、「先週からの１週間でよくここまで上達したね。」
って褒めてもらえた！！！！
まだまだ脚は沈むし、あごは上がってるし・・・・・
大串コーチは褒めてくれんから、
まだまだです。
今週もプール週間！！！！
けど・・・・・・・・レスミルズやりて～よ～
トライアスロンは３種！！
ラントレ
バイクトレ
スイムトレ
プラス
レスミルズ
で、うちは４種がんばる
