【４／１１ 水曜 ６０分】
こちらも水曜のパンプ～
今週、飲み会２回あったから・・・おのずと時間がない。
でも、楽しいレッスンの日は削らないって！！！鉄則やねwww
けど、あまりにもウェイトをあげすぎての、筋肉の発達に・・・・・・・・・
「限度があるやろ」という声もちらほらwwwww
#80-1 Resuscitate Me
#81-2 Higher Ground
#77-3 DJ Got Us Fallin’ In Love
#77-4 Hold Me Tonight (Manox Remix)
#81-5 Domino
#67-6 We Got It Going On
ボンジョビ～～
アハハ～ン！
『Bon Jovi - We Got It Goin' On - Live Tokyo 2008』
ＹＯＵＴＵＢＥ見てます～かっこいいよ～
生は凄い迫力なんだろうな～
#79-7 Grenade (Damn-R Mix)
ボトムハーフ繰り返すやろ・・・・きついんよ・・・
でもね！！！大２＋小１つけれた
スクワットが入るコンビネーション時は比較的大丈夫なんよｗｗ
大串コーチが
「ランジは太くなるんじゃない～！！！！
引き締める～」って言ってくれてますが・・・・・・・・・どうなん？ｗｗ
#77-8 Ti Sento
