ここ最近全くヒーリング受けてないです
最終でヒーリング受けたのいつだったろう？
３ヶ月ぐらいぶりだな～
ヒーリングでいいのは、疲労した身体を伸ばしてほぐれさせれる事。
開脚や、骨盤周りのほぐれや、肩の伸ばしで、凄く身体が楽になる。
コアのトレーニング要素もあるけど・・・そこんところはあんまり出来てない自分
自分的にはリンパの流れが良くなって、むくみが一気にぬけるんですよね～
とにかくいいトレーニングです。
大橋コーチの癒しレッスンの始まりです。
#55-1 Forever Lost
#55-2 Get Some
ダウンアップのポーズってまじ伸びる感じで大好き
#54-3 Just The Way You Are
#55-4 I'm No Angel
ヒーリングで一番好きな種目『バランス』！！
コアが強いとバランスが保てるって言うけど
私のバランス感覚はそのまんま『足』のような気がするwwww
#55-5? Love, Love, Love
#54-6 Rolling In The Deep
この曲好きだな～
いっつもの激しいロックばかりでなく
こんな癒しの曲も必要だな～
ヒーリングで一番きっつい『腹筋』！！！
さすがにきつくなってきた―――
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#54-8 Hold My Hand
9
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11
いつも丁寧な指導ですよね～
きかさないといけない部分の説明があってとてもわかり易い。
時間作ってたまには入らないとな～
ナンバーは口頭で言ってくれてたので・・・多分あってると思う！
後半は聞き逃しました・・・
