【１２／７ 水曜 ５ｋｍ】
累計 １４４．６６ｋｍ
１２月計 ３９ｋｍ
パンプ後少しランニングマシンへ
今日は『家政婦のミタ。』を観ないといけないからダッシュで走るｗｗ
逆に言えば得意な走り方なのであっというま・・・・
でも時間のある時はロング走にします・・・・・
ランニングを本格的に始めてから不思議な事が２点！！！！！
いつもジムでは、３足１０００円くらいのチビソックスを履いてるんだけど・・・
こないだ、使ってる靴下の親指の所が破けてた。もう寿命かな～とか思ってたら
今日買って、２回目の靴下の親指の所がまた破けてた！！！！！！
これにはびっくり！！！！
２回目だよ！！！！
やっぱりランニングって普通のスタジオレッスンよりずっと足先、前向きに力がかかるんだね～
スタジオレッスンは横に異動や、フットワークやジャンプだから
前の足先ばかりに力はかかってなかったんだな～～～
もっといい靴下にしなきゃ
これも変な話。。。。。。。。。
ランニングを始めてから、胸の外側がずーっと筋肉痛的な・・・・
やっぱ普段のレッスンより負荷がかかってるみたい
ない胸なりにｗｗｗｗｗｗｗｗ
いつも使ってるＣＷＸのスポーツブラでは１時間までの対応らしい・・・
なので、もっとがっちりしたランニング用ＣＷＸにします
