先週のレッスンetc…
【８／３ 水曜】
【Lesson Bodyattack６０】
韓国から帰って水曜までお休みいただいてたんで
珍しく平日昼間レッスンに行けました
お昼のアタックなんか滅多に出れないので楽しいですね～
ほとんどお昼の会員さんで会った事のない人が多いです。
でもとっても愉しかった
戒能コーチのパワフルワールドも健在でしたね～
あと、ゆるりと入れるお昼のお風呂は気持ちいい～
【Lesson Bodypump６０】
昼のレッスンに引き続き夜のレッスンにも行ってきました。
この日はなんか重かった・・・・・・・・・・・死亡www
【８／４ 木曜】
【Lesson Bodystep６０】
＃84-8 Drummer Boy
＃84-9 Hanky Panky
＃84-10 Rockstar101
この流れ楽しいね
シングルスクワットには
手のひらの指先まで伸ばすパターンと
手のひらを握るタイプとがあるらしい。
＃84の場合は伸ばしたまま。身体が覚えるまでやったらきっと自然に
正確に踊れるようになるんだろうな～
しかし、６０のクラスが週１ならピークも週１だよね
中々だな…
戒能コーチ最近細かい足の方向まで言ってくれるから勉強になる。
シングルニーの「タターン」のタイミングもめっちゃ綺麗に飛べてるし
若いって吸収する力も伸びる可能性もいっぱいだね
【８／６ 土曜】
予定ありで昼のレッスン受けれず…
夜のレッスンに行って場所取ったけど急遽お誘いにて
レッスンお休み～
【８／７ 日曜】
土曜に何にも動かなかったから
朝からみっちりレッスン出てみました
でもよく考えてみたら朝から夜までジムにいるのは
私にとっては珍しい～空き時間とかもったいなく感じるから
ま、途中の空き時間はさすがに１回おうちに戻りましたがね～
【Lesson Bodyhealing６０】
前半は＃53で後半が＃51だったそうです。
ヒーリングにいたっても全くナンバーは分からないんですが…
ヒーリングはかなりの久しぶりだったので脚がプルプルしてた…やばい
大橋コーチ又ひとまわり線が細くなってるような…
けどヒーリングをされるようになってから以前より女っぽくなりましたよね～
（元々女らしい方ですがwww）恋でもしてるのかな～
ヒーリングはカクカクした動きでなく滑らかに動くから女性らしさが増すのかな？
ヒーリングはずっと男性で慣れてたけど、女性のヒーリングも素敵ですね
【Lesson Bodycombat３０】
＃48-6 Drummer Boy、ステップでも、アタックでも大好きです
廣田コーチ太鼓をいっぱい叩いてくれました
お～
そうゆうタイミングで叩くんだ
練習しとかなきゃ
ムエタイは＃44-7 Metal Kombat For The Mortal Man
廣田コーチ今回もしっかりと
「頭の位置に向かって肘を振り下ろす」
お～的確な指導だな～
わかり易い説明でナイスです～
このコリオはわかってなかったら下まで振り落としがちですからね～
モータールコンバーット――――楽しいぜ
もうすぐ新曲＃49
楽しみだね
【Lesson Bodypump６０】
お、なぜか本日の錘は軽く感じるぞ…体調いいのか？www
いつもと重さは変わんないのにな～
＃77-2 It’s My life ボンジョビだったからか…
でも77は、別のアーティストが歌ってるんだね～
オリンピアも久し振りだったね。
ショルダーも好きな曲だったけど、
パンプのナンバーもよくわかんないや～www
本日は脱落者いませんでしたか？？？www
【Lesson Bodyattack３０】
新しい構成の３０分レッスン初めてでした～
２・３・４曲目、アジリティ、パワーという流れにかわりましたね。
中々最初からギャロップで心拍数上るからハイインパクトだわwww
＃63-8 see the light 久々出来た
涙が出るほど嬉しい～アタックの古い曲に飢えてる私
ゆーか・・・トレ日記ためとくと１週間分思い出すの大変だわ
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