暑かったのでスッキリしました

本日

朝は部活から

今朝も相変わらず声でない

返事も小さい

できてないから声出ししながらアップやり直し～って言っても反応薄い

怒らないと決めたので

できないならダッシュ

ここでもやりきれない

何本も何本も走り続け

はぁ～ぁです

なんだかんだで、少し声も出てきたので

優しい私はダッシュ終了

その後はトレーニング中心の練習して

分解練習

たっぷり汗かいて終了。

明日からの練習でも、気を抜かずやってもらいたい

午後は美容院へ

髪が伸び暑くていたので

スッキリと短く

短くなると白髪が目立つ

カットを終えたら、そのまままるこ歯科へ

インプラントの2次オペへ。

終わって戻り

上の子の買い物に付き合いミッパラへ

誕生日プレゼントをかっていなかったので

あれこれと

財布の中身もスッキリしちゃいました

帰りにステーキ宮で夕食済ませて帰りました

完食‼️

今日も1日疲れました