筋肉痛

昨日

朝からエアレーション

先日、奥～の方だけちょっとやって疲れて止めていたエアレーション

この作業が1番嫌いです

半端なく疲れます

鹿のフンが転がっているように見えますが、しばあの中の土です。

本来ならもっと全体にやらなくてはダメなのですが…

シンドくて成長の悪いところだけでダンねん

また次回です

午後はジュニアの練習

みっちり7時まで

新1年生もいたので、ミート、パスなどの基礎からコーディネーショントレーニングも行い、最後はOB相手にゲーム

なんとなくいい感じになって来てはいますが、集中力に持続がなく、すぐサボる

指摘されたことや意識すべきところがすぐ抜けます

もって10分だな（笑）

ずーっと声かけしてないといけない状態

休憩取りながらやっても中々

自分のために厳しく練習しないとダメなんだけど…

1日動きっぱなしだった私の今朝は、筋肉痛酷くて起きたての体は固く、階段降りるのが一苦労でした（笑）