超早寝早起き 生活が続いてます。(先月は連日睡眠不足でしたが。)
朝４時台に起床。おかげで余裕のある朝です。
就寝時間も早いので晩御飯の量を控えめにしてうとうとする前に本を読んでそのまま寝るパターン。
この時間から眠くなってきます。。。
おかげで肌の調子は良いんですけどね。
午後１０時～午前２時は熟睡してますからｗ
数年前似たような生活していたときも、特別な手入れしていないのに肌が綺麗になったので規則正しい生活の芝らしさを再確認。
それでもこれから乾燥がきつくなってくるので基礎化粧品を買い足す予定。
お肌は大事にしないとね。
今月は散財予定がいくつか。
靴が２足も駄目になったので買い物の中で靴が一番の最優先事項。
続いて上に書いた基礎物。
他は購買意欲を刺激されるたくさんの物から厳選していくつかｗ
楽しみもいくつか。
最近お疲れなので心の休暇を取ろうと思います。
この連休中にも心にやすらぎを与える楽しみが。
心に潤いは大切。
さて、そろそろ寝る準備しないとなぁ。
日が落ちると一気に寒くなるのでミルク甘酒飲みながらぬくぬくのんびりすごします。