飽食の時代に、
つい好きなものばかり食べて生活する毎日。
先日、某テレビ局での情報番組。痴呆予防には“えごまオイル”が良いということで、
父からその商品を購入してほしいと頼まれました。
メディアの影響は凄いもので、どこも売り切れ。
偶然いつも利用しているネットスーパーで見つけたので注文。
“毎日えごまオイル”
太田油脂（株） の商品で、
愛知県岡崎市にある、創業明治３５年の老舗。
オメガ３のオイルが身体に良いことは以前から知っていました。１０年以上前に購入した本。
これは翻訳本ですが、栄養学ジャーナリストである丸元淑生さんご自身がお書きになった本を、
姉が薦めてくれた時に、まとめて読みました。どれも興味深い内容です。
いろいろな食品について書かれています。
購入した“毎日えごまオイル ”ですが、嬉しい個別包装。１日１本で３０日分。
オメガ３といえば、アマニ油も同じ部類ですが、瓶入りがほとんど。
以前母用に購入したアマニ油は、結局最後まで食べきれず、残っていました。
さらっとしていて、食べやすいオイルです。野菜にかけたり、そのまま飲んでます。
４グラムは大変少量ですが、これで１日に必要なオメガ３脂肪酸2.4ｇを摂取できるなんてすごい。
こちらのサイトには、オメガ３脂肪酸について詳しく書かれています。⇒ ☆彡
携帯出来るので、外出時や、旅行先でも摂取可能。
αリノレン酸が基となるオメガ３脂肪酸は、体内でEPA やDHAを作り出してくれるので、
お魚を毎日は食べない私の身体には、これから必需品になりそうです。
焼き肉をえごまの葉で包んで食べる韓国では、意外とオメガ３を摂取できていそう？
身体にいいと言われる食品は数多くありますが、すべてが美味しいとは限りません。
高価なものが多い中、こちらは１袋１５００円（税抜）。お手頃価格だと思います。
この太田油脂の“毎日えごまオイル”は、くせがなくてとても食べやすいので、
毎日続けられそうです。人によってはお腹がゆるくなるので、逆に便秘症の人にはいいですね。
翌日ネットスーパーで再度購入しようとしたら、すでに取扱終了となってしまいました。
そこでメーカーに直接予約注文。新鮮な商品が届くのを楽しみにしています。