“緑黄色野菜”。



毎日の食生活に野菜は必要ですが、今はいろいろと制約があって

いつもの通りに摂取するのは難しくなりつつあります。でも・・・



工夫次第で少量でも摂取は可能。



サラダを作る時、こんなマカロニはいかがですか?

緑黄色野菜がたっぷり入ったマカロニです。無着色なのに野菜の色がしっかりついてとてもカラフル。

味もちゃんと野菜の味がして美味しい~。最近特に気に入って、よく使っています。


♪ ちょっぴりマシュマロ気分 ♪-緑黄色野菜がたっぷりのマカロニ



飲み物も、お水のことが心配されますが・・・

こちらもお野菜と水分が一緒に取れるので、活用したい商品のひとつです。

そのまま飲んだり、ゼリーにしたり・・・またケチャップを使うお料理などにも入れたりと用途は豊富。


♪ ちょっぴりマシュマロ気分 ♪-野菜ジュースも活用して・・・




冷凍食品も是非活用したい。

有機栽培のミックスベジタブルです。

安全は保障されているものだから、生の野菜が手に入りにくい時には変わりに使うのもいいです。


♪ ちょっぴりマシュマロ気分 ♪-冷凍のミックスベジタブルも便利



知恵を絞って今あるものを上手に使う・・・

そうしたら、前よりお料理のレパートリーが増えるかもしれません。

アイディア次第で、いつもの食事と一味ちがうものに出会えるかも・・・?