お昼寝

夜もなかなか寝ないのですが、

昼寝もしてくれないマー坊

保育園では

みんなが一緒だからなのか

ちゃんと昼寝しているようです。

休日はトミカを握り

遊びっぱなし

全く寝る気配がありません。

今日は寝てくれたのですが、

最近、昼寝しない日もあり、心配です

体力がついてきたからなんだろうけど…。

昼寝は、

午前中の活発な運動や精神的な刺激による

神経の興奮状態を鎮静化し、

夜に寝つきがよくなり、

朝まで熟睡しやすくなるようです。

小さいうちは特に…

まだ2歳だし、必要だよね