今日も汗だく日和でした
2キロ走って
ミトコンドリア活性化
ホルモン爆増するのに
ミトコンドリアは必須です♡
そして
モリモリご飯食べました
食べないダイエットとか
アラフィフ手前の
お年頃の私にはありえません
30代までは、
ちょっとご飯抜けば痩せてました
でも♡
お年頃になった今、
たくさんの経験を踏まえて
たどり着いたダイエットは、
ちゃんと食べること
ホルモン爆増にも
体力、気が必要です♡
そのためには、
ちゃんと食べる
げっそりしていて、
ホルモン増えてる人はいません～
ウルウル美には、
ホルモンが必要で、
ホルモン爆増には、
ミトコンドリアが必要で、
ミトコンドリア活性化させるには、
体力と気が必要で、
そのためには
ご飯しっかり食べること♡
まずは、
お腹すいたら🍙です♡
お菓子じゃなくて
🍙を食べるのです♡
ちゃんとしたものを食べていたら
痩せちゃいます♡
痩せよう！と思わなくていいんですけどね♡お年頃は♡
でもちゃんと食べていたら、
勝手に痩せちゃうんです♡
ミトコンドリア活性化してくれて、
ホルモン爆増してくれて、
勝手に痩せちゃって、
こんないいことないです
いっぱい🍙食べましょう♡